O ator Selton Mello revelou detalhes sobre sua relação com o cigarro e celebrou quatro anos sem fumar durante participação no programa Encontro com Patrícia Poeta, exibido nesta quarta-feira (13).
O ator contou que o vício começou ainda no início da carreira, durante as gravações do filme Lamarca. Na época, ele não fumava, mas passou a consumir cigarro por exigência do personagem, hábito que acabou ultrapassando o set.
“Comecei para fazer a cena e, quando vi, já estava nos bastidores fumando também”, afirmou.
Selton relatou que conviveu com o cigarro por cerca de 25 anos, até tomar a decisão de parar definitivamente. Segundo ele, o processo exigiu mudanças radicais na rotina para evitar recaídas.
Entre as estratégias adotadas, o ator destacou:
- Corte total do álcool por meses
- Suspensão do consumo de café por mais de um ano
- Evitar situações associadas ao hábito de fumar
A decisão, segundo ele, foi motivada pelo impacto direto na saúde.
“Eu sentia um cansaço que não passava. O cigarro estava sugando meu fôlego”, disse.
Mesmo após quatro anos longe do vício, o ator afirma manter cautela ao falar sobre o tema. Para ele, o risco de recaída nunca desaparece completamente.
“É um negócio muito sorrateiro. Posso voltar a fumar amanhã, tenho muito respeito por isso”, comentou.
A fala reforça uma percepção comum entre ex-fumantes: o abandono do cigarro é um processo contínuo, não um ponto final definitivo.
Durante a entrevista, Selton também usou o humor para abordar a mudança de hábitos. Ele brincou que substituiu o cigarro por outro “vício”: o consumo de memes nas redes sociais.
Apesar do tom leve, o relato expõe um processo mais profundo de reorganização emocional e comportamental, comum em pessoas que deixam dependências de longa duração.
Dias antes da entrevista, o ator já havia compartilhado nas redes sociais um desabafo sobre a conquista de quatro anos sem fumar, classificando o momento como uma “vitória pessoal bem grande”.
Ao tornar o processo público, Selton indicou que a decisão também tem um propósito coletivo: inspirar outras pessoas que enfrentam o mesmo desafio.
Sem recorrer a substitutos como vape ou adesivos, ele afirma ter optado por uma ruptura direta com o hábito.
“Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim”, escreveu.
